「目の下のクマで悩んだ歴 15年」の40代男性です。
僕のようなメンズでも、目の下のクマやたるみで悩んでいる人は多いです。僕は20代後半くらいから、目の下のクマが気になるようになりました。
クマができる主な原因は様々で、遺伝もあれば、寝不足やストレスなどの日頃の習慣から、加齢なども考えられます。
今回は、男性の目の下のクマ・たるみの原因について詳しく解説しつつ、即効性がある治療法についても解説していきします。
男性の目の下のクマ・たるみの種類で多いものは？
男性の目の下のクマ・たるみには、様々な種類があります。その中でも特に多いのが「黒クマ」です。
また、腫れぼったい状態の「青クマ」や、紫色がかった「茶クマ」もよく見られます。
男性の目の下のたるみ・クマの５つの原因
男性の目の下のたるみ・クマの原因は、主に以下の５つが考えられます。
- 寝不足やストレス
- 遺伝や加齢
- 目のこすり過ぎ
- 過剰なアルコール摂取や喫煙
- アレルギー
これらの原因により、目の下の血管が詰まりやすくなり、クマができたり、肌のコラーゲンが減少してたるみが生じたりします。
忙しい男性のための簡単なクマの種類の見分け方
男性でも、忙しい毎日を送っているとクマに悩まされることがあります。そんな忙しい男性のために、簡単なクマの種類の特徴を紹介します。
黒クマ
黒クマは、目の下のふくらみやたるみによる影が原因で黒く見えてしまうクマのことを言います。上を向いて鏡を見たときに目の下の色味が薄くなるのが特徴です。年齢や睡眠不足、ストレスなどが原因となることが多く、男性でも多く見られます。
茶クマ
茶クマは、目の下に茶色く色素沈着したもので、太陽光線などの紫外線が原因となることが多いです。女性に多く見られ、特に肌が薄い人や紫外線に敏感な人によく現れます。
青クマ
青クマは、目の下の青味がかったクマのことを指します。原因としては、目の下の静脈が透けて見えることや、睡眠不足による血行不良が挙げられます。男女ともに多く見られるクマの一つです。
これらの種類のクマに対しては、それぞれに適した治療法があります。自分のクマの種類を把握することで、より効果的な治療方法を選ぶことができます。
クマがある場合は病気の可能性もあり得る？
目の下のクマには、病気の可能性もあります。例えば、貧血や肝機能の低下、睡眠時無呼吸症候群などが考えられます。
クマがひどい場合は、病気を疑い、医師の診察を受けることが重要です。
また、アレルギー性結膜炎やアトピー性皮膚炎などの疾患もクマの原因となる場合があります。
クマがひどい場合に考えられることは？
- 病気の可能性：目の下のクマには病気の可能性もあります。特に、貧血や肝機能の低下、睡眠時無呼吸症候群などが考えられます。クマがひどい場合は、医師に相談し、検査を受けることが大切です。
- 睡眠不足：睡眠不足は、目の下のクマの原因の一つです。十分な睡眠時間を確保し、生活習慣を見直すことが必要です。
- ストレス：ストレスは、目の下のクマの原因となります。ストレスを減らすために、リラックスする時間を作り、ストレス解消法を実践することが必要です。
- 食生活の乱れ：食生活の乱れは、目の下のクマを悪化させる原因の一つです。バランスの良い食事を心がけ、栄養素を十分に摂取することが必要です。
- 喫煙や飲酒：喫煙や飲酒は、目の下のクマを悪化させる原因の一つです。禁煙や減酒をすることが必要です。
- 遺伝的要因：遺伝的要因により、目の下のクマができる場合もあります。この場合は、対処法に限界がある場合がありますが、適切な治療方法を見つけることが必要です。
以上のように、目の下のクマがひどい場合は、その原因を確認し、適切な対処法を見つけることが必要です。
即効性のある目の下のたるみやクマの改善方法は？
目の下のたるみやクマを改善する方法としては、ヒアルロン酸注射、経結膜脱脂法、脂肪注入、グロースファクター注入などがあります。
ヒアルロン酸注射は、即効性がありますが、繰り返し施術をする必要があります。また、医師の資格を持つ専門家による施術が必要です。
経結膜脱脂法は、比較的即効性があり、長期的な維持効果も期待できますが、腫れが比較的目立ちやすいというデメリットがあります。
脂肪注入は、腫れが比較的起こりやすく、凹凸やしこりが生じることがあります。施術を受ける場合には、十分な説明と確認をすることが必要です。
グロースファクター注入は、腫れが少なく、気づかれにくいため、早めの復帰にも適していますが、たるみがふくらみ過ぎてしまう可能性もあるので、症状によっては向かない人もいますので気をつけましょう。
黒クマの治療には、専用クリームだけでは効果が出づらい
黒クマを治療する方法には、メラニン色素を分解する美白成分が含まれたクリームを使う方法や、レーザー治療、経結膜脱脂法、脂肪注入、グロースファクターなどの方法があります。
黒クマの治療に効果的なクリームとしては、ハイドロキノン、トレチノイン、アルブチン、ビタミンC誘導体、ナイアシンアミド、アルファヒドロキシ酸（AHA）などがあります。これらの成分は、メラニン色素を分解することで、黒クマの改善に効果があります。
ただし、僕の経験上、専用クリームを半年ほど継続しましたが、そこまで大きな効果は出ず途中で断念してしまいました。（効果は個人差があります）
また、レーザー治療では、レーザー光を照射することで、黒クマを改善する方法があります。この方法は、メラニン色素を分解し、皮膚細胞の再生を促すことで、黒クマを軽減することができます。レーザー治療は、短時間で行えるため、忙しい人にもおすすめですが、痛みや肌トラブルのリスクがあるため、専門医の指導の下で行うことが重要です。
経結膜脱脂法は、目の下の脂肪を取り除く方法です。眼球を支える靭帯がたるむことで、目の下の脂肪が頬の部分に押し出されてしまいますが、この方法では、目の下から微小な切開をして、眼窩脂肪を取り除くことで、黒クマを改善することができます。
この方法は、比較的即効性があるとされていますが、腫れが目立つことがあるため、手術後のアイシングや安静が必要です。
脂肪注入は、手術的な治療法であり、熟練した医師による施術が必要です。
また、脂肪を採取する部位によっては、傷跡が残ってしまうことがあります。手術を行う際には、手術のリスクや副作用についてもよく理解し、自分に合った治療法を選択するようにしましょう。
黒クマに効果的な治療法は、クマの原因に合わせて適切な方法を選択することが重要です。
化粧品やクリームによるケアも有効ですが、効果には個人差があります。メンズ向けの専用クリームであれば、『メンズアイキララ』が有名ですね。
クマが気になる場合は、美容外科や皮膚科を受診し、適切な治療法を選択するようにしましょう。
茶クマを自宅で簡単に治療するならメラフェード
茶クマは、目の下の皮膚の色素沈着によってできるクマで、遺伝的要因や紫外線などの影響を受けることがあります。茶クマは、自宅でも簡単に治療することができます。
その方法としては、メラフェードというクリームを使用する方法があります。メラフェードは、メラニン色素を分解する効果があり、茶クマにも効果が期待できます。ただし、効果が出るまでに時間がかかるため、長期間の使用が必要です。
また、目の下のクマを改善するには、生活習慣の改善も重要です。睡眠不足やストレスは目の下のクマを悪化させる原因となるため、十分な睡眠やストレスを減らすことが大切です。また、喫煙やアルコールの摂取もクマを悪化させるため、控えるようにしましょう。
青クマにはマッサージと生活習慣の改善
青クマの原因の一つに、目の下の血行不良が考えられます。そのため、青クマの改善には、血行不良を改善することが重要です。
まず、睡眠不足やストレス、喫煙など、生活習慣の改善が必要です。これらの要因がクマの原因となっている場合は、改善することで青クマが軽減されることがあります。
また、目の下の血行を良くするためには、マッサージが効果的です。マッサージは、リンパ液や血液の流れを促進し、目の下のむくみを解消する効果があります。マッサージの方法は、目の下から外側に向かって、やさしく指を滑らせるようにして行います。力を入れすぎず、ゆっくりと行うことが大切です。
さらに、ビタミンCなど、目の下の血行を良くする成分を摂取することも効果的です。これらの成分は、食品やサプリメントから摂取することができます。
ただし、青クマが顕著である場合は、クマ専用のコンシーラーやカバー力の高いファンデーションを使用することも考えましょう。しっかりとカバーすることで、青クマを目立たせなくすることができます。
青クマの改善には、生活習慣の改善やマッサージ、栄養補助食品、コンシーラーなど、様々な方法があります。自分に合った方法を試して、青クマ改善に取り組んでみましょう。
【まとめ】目の下のクマ・たるみで悩む男性に気をつけて欲しいこと
男性でも目の下のクマやたるみに悩む方が多くいらっしゃいます。
クマやたるみの原因は様々ありますが、疲れやストレスなどが主な原因となっています。
改善方法としては、ヒアルロン酸や経結膜脱脂法、脂肪注入、グロースファクターなどの治療方法がありますが、それぞれにリスクやデメリットもあるため、自分に合った治療方法を選ぶ必要があります。
また、クリームなどの自宅での対処法もありますが、効果が出るまで時間がかかるため、根気よく続けることが大切です。
生活習慣の改善も重要なポイントであり、十分な睡眠やストレスの軽減、喫煙やアルコールの控えなどが効果的です。
自分に合った方法で目の下のクマやたるみを改善し、健康で美しい目元を手に入れましょう。
